Keto (4 posiłki)

Dieta wysokotłuszczowa z ograniczoną ilością białka i węglowodanów. Menu bazuje na mięsie, rybach, jajach, zdrowych olejach, orzechach i warzywach, które zawierają mało węglowodanów. Celem diety jest wprowadzenie organizmu w stan tzw. ketozy, w którym organizm pozyskuje energię z tłuszczu zgromadzonego w tkankach ciała.